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12月です
2016/12/02
おはようございます、トレーナーの松林です(^^)早いもので12月ですね、今年もあと1ヶ月を切りました！！
そして今日からルミナリエが始まる(^^)
ここ数年毎年見に行ってたけど今年は見に行けるかな？
寒くなると外でよく猫背になって縮こまってる姿勢ですが、
猫背になると呼吸も浅くなるし、
首肩の血流が悪くなってコリがひどくなります(ﾟoﾟ;;
寒い時こそしっかりと胸を張って、大きく呼吸していきましょう！(^^)
肩こり、首コリ、腰痛、姿勢とトレーニング、ストレッチで撃退していきましょう！*\(^o^)/*
POLISHはマンツーマンのトレーニングです。
体力に自信のない方、トレーニングの
方法が分からない方にも安心していただけます(^^)
体験レッスンは随時受け付けております、予約制となっておりますのでお気軽にお問合わせ下さい(^^)
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