加圧トレーニング 大阪のPOLISH南船場店

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久しぶりに(´▽｀)

おはようございます、トレーナーの松林です(´▽｀)

昨日は休みを利用して和歌山の日置川でカヌーをしてきました(^^)

高校、大学とカヌーをしてきて以来の久しぶりのカヌーでしたが楽しくてハシャギまくりました(σ´∀｀)σ

のんびりと川をカヌーで下りながら、途中に林を散策して奥にある滝を見たり、岩の上から川へダイブしたりと午前中2〜3時間かけて楽しみました(^^)

綺麗な川と雄大な自然の中で過ごす時間は贅沢でした。

部活でやってる時は練習が地獄だったけど、今回レジャーでカヌーをしたことで新たなカヌーの楽しみ方を体験できて良かったです(^^)

カヌーのパドリングの動きをしっかりすると体幹のトレーニングや、有酸素運動になるなということもわかったのでトレーニングの中に上手く取り入れれないか考えようと思います(´▽｀)

加圧トレーニングスタジオPOLISHは、

マンツーマンのトレーニングとなっております。

初心者の方や体力に自信のない方にも安心してトレーニングを行っていただけます(^^)

お得なキャンペーンも行っておりますので、この機会に体験レッスンをいかがでしょうか。

レッスンは予約制となっております、お気軽にお問合せください。