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目標まであと少し！
2016/06/16
おはようございます、夏が近づきビアガーデンに行きたくてうずうずしてるトレーナーの松林です(^^)今年に入り6月末までの目標体重、体脂肪率まであと少しになってきました(´▽｀)
1月から6月までと半年の計画で途中で予定とズレたりしたこともありましたがコツコツと続けてきたことが結果として現れるとやっぱり嬉しいものですね(^^)
このまま気持ち引き締めあと半月頑張ろうと思います！
『継続は力なり』
毎日毎日日々の生活、時間の中で少しでも良いので体のことを考え動かしてるとそれが当たり前になっていき健康な身体作りに繋がります(^^)
時間がない方や、初心者の方にとって低負荷、短時間で行える加圧トレーニングはとても効果的です(´▽｀)
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