加圧トレーニング 大阪のPOLISH南船場店

素晴らしい！

こんにちは、先日カフェに行ったら猫がいて癒されたトレーナーの松林です！

暑さには強いけどここまで暑いとさすがにくじけそうになりますね(^_^;)

しかしもっと熱いオリンピックと甲子園！

地元福岡代表校は1回戦で負けてしまいましたが、頑張ってる姿は美しいですね(^^)

しかも今日の朝、イチロー選手がとうとう3,000本安打を達成したというニュースを見てテンションが上がりました！

40代になりながらも現役選手の中でトップクラスの肉体を維持しているなんて素晴らしすぎます！

ちゃんと体と向き合うことで体も良く応えてくれるんだと改めて思いました(^^)

年齢を重ねていくと体力が落ちてとか、体型が崩れてとか、

悩んでしまったり諦めてしまいそうになりますが、始めることに遅いということは無いですね(^^)

それよりも続けることが大切なことです、ときおり質問でいつまでトレーニングってすればいいの？って聞かれますが、体はほっといたらどんどん体力低下していきます。(-｡-;

トレーニングする、スポーツをする、日常生活の中で負荷を与えるなど、

体力を維持していくためにはずっと続けなければなりません。が僕の答えです。

そして始めるのが遅くなればなるほど、体力をつけるのに時間もかかってしまいます。

悩んだり、諦めたりするよりも先ず始めること！

をお勧めします(^^)

トップアスリートなどの一流選手だからできるのでは無いんです、

人間の体は個人差はあるかもしれないけど構造は変わりません(^^)

地道なことになるかもしれないけれど、今から10年、20年後に健康な体でいるためにも始めて続けることをお勧めします(^^)

加圧スタジオPOLISHは、マンツーマンのレッスンです。

初心者の方や体力に自信がない方でも安心してトレーニングを行っていただけます。

お得なキャンペーンも行っておりますのでこの機会に体験レッスンをいかがでしょうか、

レッスンは予約制となっております、お気軽にお問い合わせ下さい。